ビジネスゾーンの練習方法♪
昨日はビジネスゾーンの重要性についてお話しました♬
今回は練習方法のご紹介です!(^^)!
ビジネスゾーンの習得は長い目で見てくださいね♬
一歩ずつ丁寧に体に覚えさせてください(^_^)
プロでも習得に時間がかかるものなので甘くはないです！でも、力みはいらないです！
では、１つずつご説明しますね☆
１、素振りから☆
ボールを打たず９時３時の素振り
※手で振らず腹筋やわき腹を意識して体幹で回すイメージ♪
ボディーターンで操作する！
２、軽く２０ヤードくらいのイメージでボールを打ちます！
ここでは足をそろえて打ってください♪
そして、球を打つイメージではなく、ボールは通過点のイメージ☆
ボールを送り出すくらい軽くで構いません。
球がどうこうではなくスイングを体に覚えさせてください☆
慣れてきたら足を少しずつ肩幅に開いてい来ましょう♪
３、三角形を崩さない！
説明だとわかりにくいので写真で↓↓↓
腕の三角形を崩さないでください！
忘れてませんか！？体幹を意識して！腹筋やわき腹を意識して！
ボディーターンや右肩を回すイメージで、腕だけで振ることだけはやめてください！
左右対称は重要です☆
ここで慣れてきたら３０ヤード、５０ヤード、８０ヤードと距離を伸ばして見てください(*^^*)
４、連続打ち！
球を縦に３球並べて連続で打つ！
で、慣れてきたら５球、１０球と増やしてスイングバランスを鍛えましょう！！
練習方法はたくさんあります☆
一つずつ丁寧に体に覚えさせましょう!(^^)!
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